Manejo Corporal para el bienestar en artistas teatrales con estrés a través de autoconocimiento y regulación emocional

Description

Este estudio explora el impacto del manejo corporal en el bienestar psicológico de actores teatrales semiprofesionales. A través de un taller basado en arteterapia y terapia Gestalt, se implementaron técnicas para fortalecer el autoconocimiento y la regulación emocional en un grupo de ocho participantes.
Los resultados, obtenidos mediante entrevistas, observaciones y escalas psicométricas, indican que los actores con mayor conciencia emocional también experimentaron mayores niveles de estrés, posiblemente debido a la autoexigencia y la presión del entorno artístico. Se observó que la combinación de ejercicios teatrales y técnicas psicoterapéuticas favorecieron un espacio seguro para la expresión emocional y el desarrollo personal. Además, el taller permitió la creación de un sentido de comunidad, promoviendo el apoyo mutuo entre los participantes. Estos hallazgos subrayan la importancia de integrar herramientas psicocorporales en la formación actoral, con el fin de disminuir el impacto del estrés y fomentar una práctica artística más sostenible y saludable.