PERFIS DE PERSONALIDADE, MOTIVAÇÃO, ESTILOS DE VIDA E MODOS DE EXERCÍCIO EM MULHERES PRATICANTES DE FITNESS

Description

Praticar Exercício Físico regularmente é uma forma de promover e melhorar a saúde no geral. No entanto, tanto a nível mundial, como nacional, as taxas de inatividade são extremamente elevadas e, consequentemente, o estado de saúde relacionado com a falta de exercício é preocupante. As mulheres têm maior tendência que os homens a não praticar Exercício Físico. Neste seguimento, os objetivos do presente estudo foram analisar os perfis de personalidade de mulheres praticantes de Fitness; verificar as suas motivações para os modos de exercício que praticam; analisar a relação entre a sua prática e o consumo de tabaco e álcool; e verificar a influência dos perfis de personalidade e da prática de exercício na sua qualidade do sono. Na sequência destes objetivos foram elaborados quatro artigos que são apresentados no corpo deste estudo.
De facto, é importante que se continue a investigar e que os resultados obtidos possam ser tidos em conta no desenvolvimento de ações e estratégias que comprometam as mulheres com um estilo de vida mais saudável.